Enam Manfaat Kismis untuk Tubuh

TIMESINDONESIA, JAKARTA – Kismis ialah makanan yang terbuat dari bahan anggur yang dikeringkan. Seringkali kismis dipakai untuk olahan makanan ataupun kue. Selain mempunyai rasa yang manis dan lezat, kismis pula mempunyai manfaat yang besar. Beserta manfaat kismis untuk kesehatan dan kecantikan.

1. Membereskan Gigi

Kismis sanggup merawat gigi sebab mengandung masam oleanolic yang mampu melindungi geraham dari pembusukkan. Antioksidan dan vitamin C yang ada pada kismis memiliki kegunaan yang sangat cantik untuk membunuh bakteri dan patogen pada gigi dan juga congkak. Selain itu, kismis juga berguna untuk mencegah plak, memutihkan gigi, dan menyehatkan gusi.

2. Menjaga Kesehatan Tulang

Kandungan vitamin lainnya di dalam kismis adalah vitamin K & juga kalsium. kalsium ini memiliki manfaat yang sangat baik untuk menjaga kesehatan tulang anda. hal ini dapat membantu mencegah bervariasi macam gangguan kesehatan tulang.

3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Kismis sarat akan glukosa dan fruktosa yang mampu meningkatkan penyerapan vitamin jadi bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekuatan tubuh Anda.

4. Mengobati Anemia

Jika Anda menderita anemia, maka perbanyaklah mengonsumsi kismis. Sebab kismis mengandung zat besi, vitamin B kompleks, dan mineral lain yang bisa meningkatkan jumlah darah.

5. Menjadikan Kulit Awet Muda

Nutrisi dan vitamin yang terkandung dalam kismis serupa bermanfaat untuk menangkal radikal khali dan menurunkan risiko penuaan pra. Sehingga kulit akan tampak bertambah awet muda, cantik, dan jarang.

6. Merawat Mata

Fitonutrien yang merupakan salah satu zat antioksidan di dalam kismis mampu mencegah kerusakan lupa karena radikal bebas. (*)